kaltimcyber.com. Masyarakat Diminta Rutin Makan Buah dan Olahraga – Mengatasi masalah kesehatan masih menjadi sebuah tantangan serius di Indonesia. Kini setidaknya masih ada triple burden atau tiga masalah kesehatan penting terkait pemberantasan penyakit infeksi, bertambahnya kasus penyakit tidak menular dan kemunculan kembali jenis penyakit yang seharusnya telah berhasil diatasi.
Perubahan pola hidup masyarakat yang makin modern menjadi salah satu dasar Germas atau Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dicanangkan oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia. Penyakit menular seperti diare, tuberkulosa hingga demam berdarah dahulu menjadi kasus kesehatan yang banyak ditemui; kini telah terjadi perubahan yang ditandai pada banyaknya kasus penyakit tidak menular seperti diabetes, kanker dan jantung koroner.
Untuk membudayakan hidup sehat, puluhan masyarakat di Kecamatan Sangatta Utara, mengikuti Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). dimana kegiatan yang diawali dengan makan buah, dilanjutkan dengan senam dan pemeriksaan kesehatan gratis yang dipusatkan di Halaman Balai Pertemuan Umum (BPU) Sangatta Utara. Minggu (18/06/2023)
Kegiatan Germas turut dihadiri Bupati Kutai Timur Ardiansyah Sulaiman, didampingi isteri Ny Siti Robiah, Kepala Dinas Kesehatan Kutim dr Bahrani, Kepala Dinas Lingkungan Hidup Armin Nazar, Camat Sangatta Hasdiah, serta masyarakat
Masyarakat Diminta Rutin Makan Buah dan Olahraga
Ditemui disela – sela kegiatan, Bupati Ardiansyah Sulaiman menganjurkan masyarakat agar setiap hari mengkomsumsi buah, seperti dikatahui bersama buah bisa memiliki serat-serat yang bisa melarutkan berbagai makanan yang berlemak dan sebagainya
“Paling tidah kita arus menyempatkan diri untuk berolaharga atau aktifitas fisik yang mengeluarkan keringat, minimal dalam sehari 30 menit untuk berolahraga” ujarnya
Menurutnya olahraga ringan, seperti senam SKJ sangat membantu membugarkan badan, dan tidak menyempatkan berolaharga setiap hari, dengan begitu bisa membantu menyehatkan badan
Karena sekarang dijadikan sebuah gerakan, ia pun berarap kepada semua institusi, seperti yang dilakukan Camat Sangatta Utara melakukan Germas ini secara massal dan bisa menjadi kebiasaan hidup masyakat di Kutim.
